痩せ期突入?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 52.3kg 46kg 43% (あと6.3kg) 153.7cm 52.3kgの体型
    体脂肪 25.6% 23% 19% 153.7cm 平均

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2016年09月09日

  • イコ

    今日はしっかり食事を摂った割に体重が減ってました。
    休日だったので朝ゆっくり起きた分、朝ごはん兼昼ご飯でした。
    写メ忘れましたが、夜ご飯はお好み焼き。
    間食にあずきバー…(;゚ε゚´)a

    夕方の自転車1時間が良かったのか、スッキリ出たのが良かったのかは分かりませんが、取り敢えず減ったので一安心(b*´3`*d)

    生理中 カロリー合計:23:09
    •  
    • コメント1件
    • レモン レモン 頑張ってるねー! 2016.09.11 06:52
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実践中のダイエット方法

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