9/9 ▶︎記録…_φ(・_・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 63.6kg 53kg 27% (あと10.6kg) 155cm 63.6kgの体型
    体脂肪 38.9% 36.4% 20% 155cm 平均

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2016年09月09日

  • ミント




    ウォーキング;60分
    バランスボール(ストレッチ)

    歩数: 17852歩
    活動カロリー: 999kcal
    脂肪燃焼量: 47.5g

    カロリー合計:23:30
    •  
    • コメント5件
    • のこママ のこママ 頑張ってるねー! 2016.09.10 05:53
    • ユツキ.•*¨*•.¸¸♬(退会済み) ユツキ.•*¨*•.¸¸♬(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.09.10 15:51
    • ミント ミント > のこママさん
      今の自分にできることから頑張ります!p(^_^)q
      2016.09.10 21:50
    • ミント ミント > ユツキ.•*¨*•.¸¸♬さん
      今回はとにかく続けるコト!が第一目標なので、コツコツ頑張ります。( ^ω^ )
      2016.09.10 21:52
    • ユツキ.•*¨*•.¸¸♬(退会済み) ユツキ.•*¨*•.¸¸♬(退会済み) > ミントさん

      確かにそうですね٩(๑>ω<๑)۶
      ダイエットは一生って言いますからねb

      2016.09.11 00:17
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