9月9日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 61.8kg 55kg 47% (あと6.8kg) 159cm 61.8kgの体型
    体脂肪 34.3% 34.2% 27% 159cm 平均

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2016年09月09日

  • maroko

    8:20
    スティックメロンパン 焼き鳥 レモネード

    10:20
    チョコ アイスコーヒー

    13:30
    サーモンサラダ アーモンドドリンク ヨーグルト


    18:30
    肉団子3個 野菜サラダ 納豆 スティックパン


    20:00
    そぼろご飯少々 ロールケーキ


    約9500歩

    カロリー合計:23:36
    •  
    • コメント2件
    • genmai genmai スティックパン美味しいですよね〜
      私もメロンパン食べたくなるときあります(≧∇≦)
      けど、今日はチョコチップになりました(。-_-。)子供に負けた。
      2016.09.10 14:59
    • maroko maroko > genmaiさん
      そそ、パン大好きなので〜
      でも、菓子パンまるまる一個となるとちょっと抵抗があるので、スティックパンにしています^^;
      あっ、量には気をつけないとね〜>_<
      2016.09.10 23:26
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