71日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 85.9kg 74.5kg 41% (あと11.4kg) 156cm 85.9kgの体型
    体脂肪 63.1% 63.9% 22% 156cm 標準

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2016年09月09日

  • 大雪


    ちょっと昨日からの精神的な疲れを引きずってた今日。
    もう寝る時間だけど、まだだるだるなまま(^-^;

    明日はもう少し元気に過ごそう(σ_σ)ノ



    今日の体重 85.95kg


    ---------------------------------

    野菜ジュース 59
    豆乳 90

    【朝食】
    もずく 22
    ナポリタン 207

    【間食】
    チョコアイス 80

    【昼食】
    もずく 22
    豆腐 92
    だし 50
    ナポリタン 207

    【夕食】
    もずく 22
    おすし 440
    プリン 100


    ヤクルト 43


    カロリー合計:1434kcal23:51
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156cm 81.3kg

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