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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 52.6kg 49kg 51% (あと3.6kg) 163cm 52.6kgの体型
    体脂肪 25.9% 21.6% 19% 163cm 標準

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2016年09月10日

  • c♡

    【朝】スタバのチーズケーキ、ブラックコーヒー
    【昼】ヨーグルト、わかめスープ、饅頭1こ
    【夜】焼き鳥3本、チーズ、からあげくん(チーズ)

    生理中 カロリー合計:00:07
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実践中のダイエット方法

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