不安定期

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 53.2kg 52kg 85% (あと1.2kg) 157cm 53.2kgの体型
    体脂肪 0% 157cm 標準

2016年09月09日

  • ★逃げちゃだめ子★

    肌荒れ始まった
    規則正しい生活しなくては

    今日はテレビ見ながらマッサージ
    風呂上がりにマッサージ、脚上げ、背筋少々

    イライラして仕方ない1日だった
    気を取り直して、明日はリラックス

    カロリー合計:00:43
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.232 - ながら食いに注意しよう

    も、あまり変わりがないようなら、テレビの番組が食事には影響を与えていないことがわかります。 リラックスして食事ができるなら友達と話をしながら ... くく、テレビが映っていることで、かえって食事に集中できるという人も少なくありません。 テレビを見ながらでも食べすぎない ... 食べることと、いつものようにテレビを見ながら食べることを比べてみないとわかりません。点けても消して ... vol.232 - ながら食いに注意しよう ...

    ダイエットラボ
  • セルフマッサージで小顔や美脚を目指す! 『筋ほぐしマッサージ』とは?

    などを紹介。大人可愛いキュートなイラストや大きな写真で、マッサージの仕方やポイントが解説されているため、書籍を見ながら ...  扶桑社から9月30日に発売された書籍『筋ほぐしマッサージ』には、むくみやコリのない理想的な美しい ... 技術やアロマの知識を磨き、独自のマッサージメソッドを確立。そのマッサージテクニックに注目が集まり、“ゴッドハンド”の持ち主として ... セルフマッサージで小顔や美脚を目指す! 『筋ほぐしマッサージ』とは? ...

    ダイエットNEWS
★逃げちゃだめ子★★逃げちゃだめ子★さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年5月期生
2012年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ネコ
  • Superwoman
  • ゆうママ
  • 星人@X'masまでに50kg!
  • ほのか
被ライバル - 全てを見る
  • sara
  • pochico
  • ネコ
  • みーさん@豚なう
  • 【脱!!ぽちゃGIRL】
  • さーやん
  • Superwoman
  • はるな
  • ゆうママ
  • 星人@X'masまでに50kg!
  • ぽんこ
同期生 - 全てを見る
  • みるくれあ
  • あおいしゃん
  • (´・_・`)
  • りかぽん
  • 723
  • おデブ
  • ★凛★
  • ぶたうさぎ
  • かあぴょん
  • おでぶ
  • ぶーたん
★逃げちゃだめ子★
★逃げちゃだめ子★

157cm 53.1kg

日記
239
ライバル
5
被ライバル
12