(>_<)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 66.9kg 45kg 6% (あと21.9kg) 156cm 66.9kgの体型
    体脂肪 37.5% 0% 21% 156cm 標準

2016年09月10日

  • ちゃんあみ

    今日の夜はドトールのミラノサンドC
    あとはちょこまかとせんべい3枚つまみ、親が食べてたマリネとケーキ食べました( ゚д゚)

    なので今日は半身浴をしてじっくり汗をかきましたよー
    あと軽いストレッチです
    明日はお昼まで寝てるので朝は食べない(>_<)

    カロリー合計:01:22
    •  
    • コメント2件
    • もぐっちょ もぐっちょ お仕事、お休みですか?
      ゆっくりなさってください
      あたしは土曜も仕事だー…(~_~;)

      半身浴、いいですね〜(*^o^*)
      うちは、夏になると湯船につかるのが嫌になって、つい楽なシャワーで済ませてしまうんですが、やっぱり汗をかく量が違うんだろうな〜
      デトックス効果もありますしね!
      今日も頑張りましょー!!( ´ ▽ ` )ノ
      2016.09.10 07:04
    • ちゃんあみ ちゃんあみ > もぐっちょさん
      あたしも仕事ですー(>_<)
      不定休なので、土日関係なしですw
      お互いがんばりましょう!

      夏の半身浴はやる気起きないですよねー(>_<)
      がっつり窓全開のぬるめで露天風呂想像しながらしてますw
      2016.09.10 13:10
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