昨日との比較

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.7kg 49.7kg 45kg 0% (あと4.7kg) 155cm 49.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 体重とBMI

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2016年09月10日

  • えむりん

    昨日は49.9kgだったので0.2kg減!!


    2ヶ月ほど前からダイエット開始しました。
    2ヶ月前は52.5kgあった体重が2kgほど落ちたところです。

    間食せずに頑張ればもう少し痩せたかもしれませんが、かなりのストレスが溜まるので、たまにの間食は許可してます(;一_一)
    よく噛んで食べて、運動して、たまに間食して..の2kg減

    今日はじゃがりこを彼氏と半分こして食べました..
    少しの間食をしても痩せることが分かったので、自分のペースで頑張ろうと思います!!

    正直体重よりも見た目なので
    ストレッチや足パカなど毎日欠かさずやってます(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

    足も細くなってきてはいるけど、今日は膝上のお肉がとても気になったのでメニュー追加しました。

    明日も頑張るぞ\(^ω^)/

    カロリー合計:02:43
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