Day 116

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 55.2kg 53kg 52% (あと2.2kg) 165cm 55.2kgの体型
    体脂肪 22% 20.3% 19% 165cm 標準

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2016年09月10日

  • mibby

    5:50〜18:00

    朝食: フルーツスムージー
    味噌汁
    納豆
    スイカ
    月見団子(ちょっと早いけど)
    マカロンラスク 3枚

    昼食: 玄米
    プチトマト
    ブロッコリー
    卵焼き
    ハムチーズ巻き
    ピーマンとしめじと竹輪の炒め物
    りんご

    間食: カボスジュース
    グルテンフリーチーズケーキ

    夕食: もずく
    卵焼き
    鳥の胸肉

    カロリー合計:05:40
    •  
    • コメント2件
    • スナネコ スナネコ そういえば、もうすぐお月見ですねー。
      とは言っても、まともにお月見したことないかな。
      月見団子って味がほとんど無くないですか?
      私にとって、月見団子と笹団子(あんこ無)は同じ味です。
      2016.09.11 11:49
    • mibby mibby > スナネコさん
      私いま関西にいるのでお月見団子にあんこついてるんですよ(^-^)
      グーグルで調べたら、想像するものとはかなり違うお月見団子がでてきます(笑)
      2016.09.11 13:15
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