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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.4kg 52.2kg 46kg 40% (あと6.2kg) 154.7cm 52.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.7cm モデル

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2016年09月10日

  • ちぃ


    減ってたあ!!!

    56.4→52.2
    前日比マイナス0.2キロ

    あんなに18時すぎに食べたのに>_<うれしい!
    今日からわしっかりカロリー制限、消費頑張ります。

    朝ごはん

    ・キウイ41カロリー

    ・コーヒー豆乳100カロリー

    ・ヨーグルト43カロリー

    ・オールブラン133カロリー

    朝をこれにすると調子がいいo(^▽^)o

    カロリー合計:317kcal06:17
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