16日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.3kg 51.5kg 26% (あと4.8kg) 163cm 56.3kgの体型
    体脂肪 33% 32.8% 24% 163cm 理想

 » 
2016年09月09日

  • tamiko

    会社の近くにランチできるお粥とフォーのお店を発見(^◇^)メニューにカロリーも書いてあるし、ダイエット中のお外ランチにはピッタリ‼︎

    カロリー合計:06:19
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    ス脂肪酸の存在が明らかになってから、マーガリンはダイエットに向いていないものとされるようになった。 トランス脂肪酸は、天然の植物油には ... 物油で作られたマーガリンは健康によく、太りにくいのでダイエットにもよいと思われてきた。 しかし、トラン ... ンスリンが多くなりすぎると肝臓で合成される脂肪の量が増えます。どちらにしてもよい結果にはなりません。 《監修:NPO法人日本メディカルダイエット支援機構》 《イラスト:日暮ろこ子》 ...

    ダイエットラボ
  • 【ディズニー女子会】冬のシーを120%満喫! 期間限定カクテル&フォトスポットに注目

    チョイス。チョコとアルコールが意外に(?)相性がよくて、女の子にはピッタリのドリンクだ。このカクテル、バ ... レンタインの「おすすめメニュー」でもあるけれど、3月31日(火)まで販売中! 冬 ... 暮れ時の超素敵な一枚も。 ■ 女子会にピッタリのラウンジで乾杯 季節の限定カクテルには ... 【ディズニー女子会】冬のシーを120%満喫! 期間限定カクテル&フォトスポットに注目 ...

    ダイエットNEWS
  • ハイアット リージェンシー 東京

    都庁前駅 壮大なロビーがこの秋リニューアル!来年5月までのお得な期間限定プランは必見 ... ハイアット リージェンシー 東京 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
40歳以上のダイエット女子さん達と話がしたい
こんにちは…名前のとおりの中年です。体質変化で何をしても痩せない、迫り来る更年期、と踏んだり蹴ったりの4...
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • BB♪
  • きら
  • すもも
  • くみんごす
  • きよぷー
  • むん
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • パイオニア!
被ライバル - 全てを見る
  • BB♪
  • きら
  • ぽんぬ
  • くみんごす
  • きよぷー
  • むん
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • パイオニア!
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
tamiko
tamiko

163cm 53.8kg

日記
83
ライバル
8
被ライバル
8