38日目(9/7)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 107.8kg 102kg 77kg 18% (あと25kg) 166cm 102kgの体型
    体脂肪 50.8% 0% 35% 166cm モデル

 » 
2016年09月07日

  • Naruse

    【朝食】


    【昼食】外食
    唐揚げ・和風ペペロンチーノ・サラダ・みそ汁・ご飯

    【夕食】


    【間食】外食
    チョコクロ・珈琲


    ……………………………………………………………



    記録のみ

    カロリー合計:06:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳 ... では薄味のものも多くなった。 また、女性やメタボを気にする人が多くなったこともあって、一般の外食に比べたら、か ... が膨れるものばかりを選んでいたのでは、コンビニ食をダイエットのための食事にすることはできない。 コンビニ食として特に活用したいのは朝食 ...

    ダイエットラボ
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • マコト
  • にゃおなお
被ライバル - 全てを見る
  • NEI
  • えりえっと
  • マコト
  • にゃおなお
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
Naruse
Naruse

166cm 103.8kg

日記
42
ライバル
2
被ライバル
4