おーまい…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 58.3kg 47kg 46% (あと11.3kg) 162cm 58.3kgの体型
    体脂肪 32.6% 29.9% 20% 162cm 体重とBMI

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2016年09月10日

  • みっち

    神様…


    昨日はライバルさんの励ましを受け、単純な私は浮上。

    仕事が早上がりの日だったので、その足でジムへ。1時間、ジョグ、バイク、ウォーキングで汗を流してきました。

    もちろん通勤も徒歩(^-^)

    だけど、前日4時まで寝付けず、帰宅するとふらふらしてきたので寝てしまいました(~_~;)
    ちゃんとした大人リズムで生活しなくては…UAさん所の息子さんにどハマりしてしまい動画漁りの日々…沼でございます。か…かわいい…。



    と言うわけで、食事面も特に悪いことをしていないのに増えて、またまた朝からテンションダウン。



    今日はデート。朝からNTCを2個こなしたけれど、このくらいでは休みの日の運動量は足りな過ぎるので、夜はジムに行きたいなあ。

    彼リクエストでお昼は近所にニューオープンした中華料理店にてバイキングだし…はふー…(ー ー;)

    本当は、量が確定しないバイキングや、ビュッフェは避けたいけれど…

    同棲して一年と少し。

    私がサービス業に転職したせいで休みが合わず、久々に二人で過ごす週末。私のダイエットを押し付けてはかわいそうだよね。


    ダイエット的に無茶をしないよう気をつけて楽しんできます(^-^)

    カロリー合計:06:30
    •  
    • コメント2件
    • ちゃめ ちゃめ お~頑張ったね~~!
      即成果が出なくとも必ず頑張った分はついてくるから!大丈夫よ(・∀・)
      私思ってるんだけど、ダイエットって制限やら多いじゃない、
      無理してないつもりでも知らぬ間にストレスたまっちゃうとかあるあるだと思うのよねぇ。
      そんな中、一番重要なのはちょいちょい楽しむことだと思ってるのよねぇ~
      今日はたっぷり食べて遊んで楽しんで、モチアップしてきてね~~
      2016.09.10 10:29
    • みっち みっち > ちゃめさん

      コメントありがとうございます(^-^)


      確かにー…しかも最近食欲旺盛すぎて困りものです。やっぱり知らない間にストレスを溜めているのかしら…反動?´д` ;

      息抜きが下手なので、うまくなりたい〜
      2016.09.10 20:19
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