40日目(9/9)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 107.8kg 102kg 77kg 18% (あと25kg) 166cm 102kgの体型
    体脂肪 50.8% 0% 35% 166cm 標準

 » 
2016年09月09日

  • Naruse


    【朝食】


    【昼食】外食
    サブウェイ1/2(エビとアボカド・わさびソース)・珈琲

    【夕食】
    クラムチャウダー


    ……………………………………………………………



    記録のみ

    カロリー合計:06:36
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    kcal分が減る計算となる。しかし、朝食を抜く人の多くは、減らした分を昼食と夕食 ... を食べなければ、朝食の1日の摂取エネルギーに占める割合が30%だとすると540 ... で食べて、結果として食べる量は減っていないという傾向がある。中でも、昼食は、朝食抜きの影響を受けて、空 ... vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか? ...

    ダイエットラボ
  • サブウェイのサンドイッチがお菓子に!

    に野菜のクリーミードレッシングを合わせた、サブウェイのおすすめNo.1サンドイッチ「えびアボカド」の味わいをトルティアチップスで再現。そのままはもちろん、サンドイッチに挟んでも美味しく食べられるという。 ...  湖池屋は、サンドイッチチェーン「サブウェイ」とコラボレーションしたスナック菓子「ト ... ルティアチップス SUBWAYえびアボカド」を発売する。  えびとアボカド ... サブウェイのサンドイッチがお菓子に! ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルクラウンパレス小倉

    旦過駅 【最短40日でOK!】1日1組限定フロア貸切、星空のチャペル挙式&絶景を望むパーティ ... ホテルクラウンパレス小倉 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • マコト
  • にゃおなお
被ライバル - 全てを見る
  • NEI
  • えりえっと
  • マコト
  • にゃおなお
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
Naruse
Naruse

166cm 103.8kg

日記
42
ライバル
2
被ライバル
4