91.7kg

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 91.7kg 80kg 41% (あと11.7kg) 155cm 91.7kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 理想

 » 
2016年09月10日

  • ともやん


    プロテインダイエット
    栄養ドリンク


    豚しゃぶサラダ
    もち麦ご飯


    あずきバー


    プロテインダイエット

    明日デブ活しに行くから
    カロリーは押さえ気味で


    カロリー合計:06:44
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.159 - よく考えておやつを選ぼう

    摂るのも一つの方法です。 《監修:NPO法人日本メディカルダイエット支援機構》 《イラスト:日暮ろこ子》 ... との関係で、血糖値が上昇してインスリンが多く分泌されたときに血液中に脂肪が多いと、この脂肪が脂肪細胞に多く取り込まれるようになるから ... ムやバターといった脂肪も使われています。脂肪の分だけエネルギー量が高いのが一つの理由です。もう一つはインスリン ...

    ダイエットラボ
  • 我慢ゼロでストレスなく始められる、「プロテイン」を使ったダイエットレシピ

     河出書房新社は、『プロテインダイエットレシピ:基礎代謝UPで燃えるカラダを作る』を ... 6月24日に発売する。価格は1,404円(税込)。  同書は、料理や菓子作りにプロテインパウダーを使用した、プロテインダイエット ... レシピに生まれ変わる。食材の栄養価をいかしたオリジナルのプロテインバーを、簡単にワンボウルから作ることができる。 ... 我慢ゼロでストレスなく始められる、「プロテイン」を使ったダイエットレシピ ...

    ダイエットNEWS
  • OMIYA MONOLITH(大宮モノリス)

    大宮駅 【大宮駅7分】地上100mから美景を独占する上質空間。メインダイニングリニューアル! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年6月期生
2013年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • カリン
  • とんすけ
  • もじゃ
  • でっぷりタイガー
  • ひまわり
  • まほ
  • さくらん
  • あけび
  • たむ
  • misak00926
  • デブ猫
被ライバル - 全てを見る
  • デブ猫
  • もじゃ
  • たむ
  • カリン
  • とんすけ
  • あけび
  • misak00926
  • ぶたこ
  • ☆ちっちょ☆
  • じろー
  • ポコ
同期生 - 全てを見る
  • 女神
  • でっぷりタイガー
  • 最後のダイエット
  • amoamo
  • まぁる
  • ひより
  • ぱるこ
  • りな
  • らむ
  • michiko
  • グロネコ
ともやん
ともやん

155cm 83.7kg

日記
237
ライバル
17
被ライバル
11