増えた

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 61.7kg 53kg 36% (あと8.7kg) 170.3cm 61.7kgの体型
    体脂肪 24.6% 21.9% 12% 170.3cm モデル

2016年09月10日

  • ダイエットするぞう

    昼、牡蛎フライ定食、ご飯少々残し。
    夜、餃子、ご飯、ビール。

    筋トレ無し。

    今日も頑張ろう❗

    カロリー合計:06:53
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