美味しい発見

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 109.4kg 106.4kg 70kg 7% (あと36.4kg) 159cm 106.4kgの体型
    体脂肪 55.2% 54.1% 0% 159cm モデル

2016年09月10日

  • しましまねこ

    どちらかというと苦手な豆腐(冷奴)


    たんぱく質をとるには手っ取り早いので、頑張って?食べています


    もちろん味噌汁や他の料理にしたら食べやすいんだけど


    ぶっちゃけ面倒なので(笑)


    無難に鰹節×醤油も良いけど


    細切りきゅうり×ゴマドレにしたらめっちゃ美味しい!


    あ、わかめ足すのを忘れてた…


    ゴマドレが豆腐臭を消してくれるし、きゅうりの食感がまた良い


    私はハマると同じ味ばかり食べるので


    しばらくはこれでいけそう







    カロリー合計:07:07
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