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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.5kg 81.3kg 70kg 1% (あと11.3kg) 167cm 81.3kgの体型
    体脂肪 38% 37.1% 32% 167cm 理想

2016年09月10日

  • ラズベリー

    体重は増えてますが、体脂肪率は減ってますね。

    体脂肪は、36〜38のあたりでうろついてますが、少しずつ、
    36〜37の間でおさまりはじめました。
    35%という数字が見たいなー

    気分が晴れたので、今日からまた前向きにがんばる。

    カロリー合計:07:08
    •  
    • コメント2件
    • うさ うさ 頑張ってるねー! 2016.09.10 17:53
    • ラズベリー ラズベリー > うささん
      ボチボチ頑張りますねー
      2016.09.11 08:10
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実践中のダイエット方法

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