もっと一生懸命に

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.8kg 62.5kg 55kg 3% (あと7.5kg) 165cm 62.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 平均

2016年09月10日

  • さよなら私

    【4日目】朝62.5kg
    ⚫︎ジャスミン茶

    昨日の夜いろいろあって、食欲が全くわきません。ダイエットに関係ない話ですが、自分が自分に甘いせいで人に迷惑をかけていることを改めて知りました。はぁ...同棲って難しい....
    相手に大変な思いをさせてしまいました。

    自分が嫌すぎて今日の気分はブルーです。
    でもやる気出すきっかけになったかも。最近ウジウジしてばっかりだったから、気持ち切り替えて頑張ろう。ダイエットもね〜!

    前向きな気持ちになるって大切ですね。

    カロリー合計:07:16
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実践中のダイエット方法

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