気分一新

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 58kg 50kg 46% (あと8kg) 157cm 58kgの体型
    体脂肪 35.4% 29.4% 20% 157cm 体重とBMI

 » 
2016年09月10日

  • たぬりん

    今日から再スタートだ!

    お仲間ががんばっているのをみて、やる気モードに火がつきました。

    仕事モードにも慣れてきたし。


    早速、何週間かぶりの体操をしました。

    久しぶりなので、膝が少し痛かった。

    夏、食欲がなく、朝はトーストだったので、雑穀米とお味噌汁の生活に戻してみようかな。


    8月の健康診断以来、増えっぱなしなので、ここで踏ん張りたいところです。

    昨日は夜、おいしい栗のアイスを食べたので、また、今朝お通じもなかったので、増えているのも納得。

    来週1週間で1キロやせられたらいいなあ。


    いつもは紅茶ですが、今日はコーヒーを飲みながら書きました。

    秋だー♪

    カロリー合計:07:38
    •  
    • コメント4件
    • みきてぃ みきてぃ
      おはようございます(*^∇^*)

      凄くやる気になってますね

      頑張って下さいね( ~っ~)/

      応援しています。
      コーヒーはダイエットに効くらしいですね(*^∇^*)

      2016.09.10 09:09
    • genmai genmai ヤル気出たときのたぬりんさん、すっごいパワーありそぅp(^_^)q

      もぅ1ヶ月ゆっくりとしてもらえれば追いつけそうだったのにぃ〜
      ちょっと残念だゎ(~_~;)
      差が出ないように、私も何かしないとだな〜( ̄^ ̄)ゞ
      2016.09.10 15:15
    • たぬりん たぬりん > みきてぃさん

      ありがとうございます。

      今朝お通じがよく、ヨーグルトのおかげかなと思っています。
      2016.09.11 07:47
    • たぬりん たぬりん > genmaiさん

      ありがとうございます。

      よき仲間としてこれからもよろしくお願いします。

      それにしてもすごく減りましたね♪
      2016.09.11 07:48
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