うれしかったぁ~!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.2kg 64.4kg 62.5kg 78% (あと1.9kg) 162cm 64.4kgの体型
    体脂肪 38.2% 34.5% 25% 162cm モデル

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2016年09月10日

  • n125yh

    昨夜、数か月ぶりに3人のお知り合いに出くわした。3人とも、私を見て、「うわぁ~、痩せたねぇ~!!!」と。

    めちゃくちゃ、うれしかったぁ~!!!!!!!!!!

    と言うことで、ここんとこの目標は、65kg以上に戻らないようにすると同時に、「今月末には64kgになる」を達成できるように、適度の運動とバランスのとれた食事をこころがける生活を送ることです。

    カロリー合計:07:41
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実践中のダイエット方法

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