*20160910*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.7kg 44.9kg 43.5kg 36% (あと1.4kg) 151cm 44.9kgの体型
    体脂肪 24.5% 0% 20% 151cm 標準

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2016年09月10日

  • ももんが

    夫の遅めの夏季休暇に合わせて

    私も今日から休暇に入りました!

    12〜14日は沖縄旅行˖˚ ͙ෆ*( ໊੭ु˃̶͈౿˂̶͈)੭ु⁾⁾

    娘は初飛行機♡

    機内おとなしくしててくれるかな(; ̄O ̄)



    健康診断前に旅行…

    最悪だけど

    帰って来たらファスティングの予定!!


    旅行中は暴飲暴食しないように意識しながら

    沖縄の美味しいもの堪能して来ようかな♬

    カロリー合計:07:42
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実践中のダイエット方法

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