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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 53.8kg 48.5kg 86% (あと5.3kg) 155.7cm 53.8kgの体型
    体脂肪 46.8% 23.9% 20% 155.7cm モデル

2016年09月10日

  • スリム1000

    記録
    ※娘と会話が噛み合わずイライラ
    あ~食べちゃうわ
    10時
    黒糖くるみサンデー
    ブラック珈琲
    (コストコ試食)
    ブドウ
    チーズケーキ2つ
    牛タン
    オリーブ付きパン
    11時
    海鮮五目ご飯
    メゾンカイザー新商品試食パン
    (配られに負けた)
    16時
    きんつば
    あも(抹茶)
    17時
    生ハム玉葱マリネ
    18時
    きゅうり昆布浅漬け

    練りきり3つ

    カロリー合計:07:59
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実践中のダイエット方法

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スリム1000
スリム1000

155.7cm 52.2kg

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