痩せやすい時期(体脂肪量13.9kg)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 55.4kg 46kg 18% (あと9.4kg) 160cm 55.4kgの体型
    体脂肪 29% 25.1% 20% 160cm 美容

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2016年09月10日

  • すーさん

    昨晩は友達とディナー。楽しい会話と美味しい食事が私の一番のストレス解消になるのかも。今朝は昨日のお酒が少し残っていたので、ジョギングではなくてウォーキング。

    カロリー合計:08:11
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