178日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 49.4kg 51kg 100% (あと0kg) 163cm 49.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 体重とBMI

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2016年09月10日

  • ひよよ

    6時30分バイキング ひじき きんぴら ソーセージ ゆで卵 納豆おろしうどんミニ サラダ お味噌汁 ヨーグルトキウイソース

    12時カレーパン チョスティックパン

    17時唐揚げ4

    19時肉まん チーズつくね

    カロリー合計:08:19
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実践中のダイエット方法

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ひよよ
ひよよ

163cm 48.5kg

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