土曜日 休日。45台キープ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.1kg 45.9kg 42.5kg 60% (あと3.4kg) 160cm 45.9kgの体型
    体脂肪 25.2% 19.7% 17% 160cm モデル

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2016年09月10日

  • mezase40kg

    朝お腹戻っててすごいなあ。でも休日で無駄にする傾向。

    午前食べる時間なくて適当、、


    朝 水


    もらったチョコカフェオレ170カロリー
    トマトジュース40カロリー

    おやつ ロールケーキ、プリン、カシューナッツのお菓子

    夜 実家で
    ナスビと生姜、湯葉豆腐、グラタン!

    カロリー合計:08:27
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