…あれ?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 125.2kg 121.8kg 113kg 27% (あと8.8kg) 168.8cm 121.8kgの体型
    体脂肪 45.4% 44.4% 40% 168.8cm 体重とBMI

2016年09月10日

  • にゃおなお

    一気に増えてる…
    …身に覚えがあります(恥)
    間食にちょこっと…と思って食べたやつですね。
    反省…

    今日はレッグマジックをいっぱいやろう。
    筋肉痛も鈍痛のようでまだあるけど、効果ありって証拠だから頑張る。

    夕方からは秋祭りに。
    夜間運行があるので、暗闇の中に照らされる山車を見てきます(何年振りだろう…)
    いっぱい歩くと思うし、良い運動だ。

    カロリー合計:08:29
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実践中のダイエット方法

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