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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 67.9kg 58kg 54% (あと9.9kg) 163cm 67.9kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 理想

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2016年09月10日

  • はむ

    ◆朝
    ココアオレ

    ◆昼
    ラ王とんこつ味半分、焼おにぎり半分

    ◆夜
    白湯鍋(白菜、ネギ、豆腐、白滝、ゆで卵、肉団子、ウインナー)、いろはすサイダー

    ココアうますぎる!純ココアが良いって聞くけどめんどくさいからネスカフェのふあラテココアオレが定番\(^-^)/

    生理中 カロリー合計:08:36
    •  
    • コメント2件
    • まー まー 最近ココア飲んでないからそのココア知らなかったー!見つけたら試してみたいっ(^o^)/* 2016.09.10 08:37
    • はむ はむ > まーさん

      そろそろココアが美味しい季節ですよね~◎
      飲みすぎて太りそう(;つД`)笑
      2016.09.10 21:41
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