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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 68.7kg 65.8kg 56% (あと2.9kg) 150cm 68.7kgの体型
    体脂肪 44.1% 0% 40% 150cm 理想

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2016年09月10日

  • みか

    体重→68.7


    朝→ヨーグルト1個、豆乳(紅茶)
    昼→南蛮定食
    夜→豆乳(紅茶)、お茶


    生理4日前だから減らないなぁ( ^P^)

    カロリー合計:08:49
    •  
    • コメント1件
    • いもむし(退会済み) いもむし(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.09.11 22:52
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実践中のダイエット方法

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みか
みか

150cm 69.1kg

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