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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 56.1kg 52kg 46% (あと4.1kg) 157.4cm 56.1kgの体型
    体脂肪 30% 27% 23% 157.4cm 美容

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2016年09月10日

  • こー

    昨日の体脂肪は何だったんだろう…。
    夜ウォーキング5.8km。
    ダイエット本を読んで、たんぱく質不足に気付いた。肉・魚・卵、もっと食べよう(。・_・。)Ψ

    カロリー合計:1404kcal09:42
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こー
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157.4cm 57.7kg

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