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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 81.8kg 52kg 3% (あと29.8kg) 153cm 81.8kgの体型
    体脂肪 43% 38.9% 20% 153cm 理想

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2016年09月09日

  • のり

    スマホ壊れてしまった(´Д`)

    洗濯機にポチャン

    朝 SOYJOY
    昼 ご飯なしの唐揚げ弁当
    夕 イタリアン(前菜、パスタ、チキンロール、ガトーショコラ)、ワイン3杯、ハイボール

    カロリー合計:09:50
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のり
のり

153cm 82.2kg

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