あついー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 53.9kg 50kg 33% (あと3.9kg) 163cm 53.9kgの体型
    体脂肪 26.9% 25.1% 22% 163cm モデル

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2016年09月09日

  • まるこ

    朝:野菜スープ
    昼:弁当(炭水化物ぬき)
    夜:納豆、サバの水煮、チャーハン

    休肝日!

    カロリー合計:10:01
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