参考値

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 51.8kg 50kg 69% (あと1.8kg) 163cm 51.8kgの体型
    体脂肪 26.9% 23.1% 22% 163cm 標準

 » 
2016年09月10日

  • まるこ

    タイミングがいつもと違うので。
    しかし何度測ってもこの体重!

    土日は遊び歩くので注意。

    朝ジム40分。

    朝:青汁

    カロリー合計:10:03
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実践中のダイエット方法

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