9/10 食べたもの「拾得物」

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 57.3kg 50kg 59% (あと7.3kg) 155cm 57.3kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 理想

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2016年09月10日

  • ミルテ



    サーモンとカリフラワーのクリーム煮、ゆで卵





    ローストチキン



    間食

    カラオケボイスドリンク
    サラミ





    セブンイレブンで。

    おぼろ豆腐、ガーリックシュリンプ、おでん(大根・だし巻き・糸こん・三角蒟蒻・厚揚げ・ロールキャベツ・牛すじ・つくね)
    ジンリッキー





    今日はカラオケのフリータイムに入れたので、13時から19時までガッチリ歌ってきました~

    後半咳き込んだせいで、ちとひどい声になったけど、たくさん歌ったので満足です。
    しかし疲れた~


    帰り道でお財布を拾ってしまい(たぶん中国人観光客の…)、交番に届けてなんやかんや手続きしてたら遅くなってしまいました


    晩御飯は久しぶりにコンビニおでん

    晩御飯の選択肢が増えて助かるわ~

    カロリー合計:10:46
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ミルテ
ミルテ

155cm 55.9kg

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