んー……

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 61.6kg 55kg 22% (あと6.6kg) 158cm 61.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 美容

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2016年09月10日

  • ぽにー

    最近61キロ後半から落ちない(´×ω×`)
    おそらく停滞期に入ったんやろうけど、いっても停滞期で体重へらないのにイライラして食べてしまってリバウンド(ㆆ_ㆆ)

    おすすめの停滞期の乗り越え方とかないかなー。

    カロリー合計:10:50
    •  
    • コメント5件
    • ちゃめ ちゃめ めっちゃ判る日記に思わずコメント(;^ω^)
      ほんと停滞期はテンション下がりますよねー200グラムでも減れば上がるんだけどそこまでが悶々で(;´∀`)
      私はまだ入らないサイズの服とか買いましたよ、あとは成果出してる人の日記を読みまくりみんな停滞期はあるんだな、それ乗り越えるとスルスル減るってのを
      妄想して乗り切りました~~頑張ってね!
      2016.09.10 11:00
    • はる はる 私停滞期入った時チートデイ作ったら2日目後から落ちましたよー! 2016.09.10 11:29
    • ぽにー ぽにー > ちゃめさん
      コメントありがとうございます!
      みんな停滞期はありますよね(ㆆ_ㆆ)
      それを乗りこえてキレイになっていくみなさん素敵です☆

      わたしも頑張ります!
      2016.09.10 19:55
    • ぽにー ぽにー > はるさん
      コメントありがとうございます!
      ライバル追加できればよろしくお願いします!
      チートデイかぁ……!
      食べ過ぎはいけないけど、一回体を騙すのにはいいかもしれませんね!

      頑張って停滞期乗りこえてみせます!
      2016.09.10 19:57
    • はる はる > ぽにーさん

      ライバル?ありがとうございます!
      初めてなのでよくわかんないですけどよろしくお願いします((o(。>ω<。)o))

      お互い一緒に頑張りましょう
      2016.09.11 01:36
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158cm 61.1kg

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