16回目の55kg台3日目・息子、更衣室で喧嘩

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 55.6kg 55.7kg 100% (あと0kg) 160cm 55.6kgの体型
    体脂肪 27.1% 24.9% 20% 160cm 平均

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2016年09月09日

  • ともも

    朝:納豆、半熟卵、米、乳酸ドリンク
    昼:ノンカップ麺(カレーうどん)
    夜:れんこんと豚肉のバルサミコ炒め、サラダ、米
    酒:焼酎水割り

    スイミングの更衣室で息子が誰かと喧嘩した。。
    強くないのに食ってかかって
    結局腹に一発やられて泣いたらしい。
    すぐにケロッとしてたから強くやられたわけではないみたいで
    良かった。

    ◆電車の旅◆
    500g増。JR羽越本線・平木田駅。

    カロリー合計:11:10
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ともも
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160cm 55.7kg

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