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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 63.2kg 57kg 47% (あと6.2kg) 161cm 63.2kgの体型
    体脂肪 33% 0% 20% 161cm 平均

2016年09月10日

  • つよチャン

    ウインナー
    サンド(3.0) 150
    ウインナー巻き(3.9) 100
    大根(6.2) 30
    かき氷(20) 70
    ブランクリームサンド(3.7) 85
    白滝パスタ(7) 150
    チーズ(0.2) 60
    おから蒸しパン
    かに

    カロリー合計:11:25
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