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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 54.5kg 52kg 45% (あと2.5kg) 161cm 54.5kgの体型
    体脂肪 30% 29.5% 27% 161cm 体重とBMI

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2016年09月10日

  • ぼぬん

    朝:フルーツグラノーラ 加糖ヨーグルトがけ
    昼:串カツ 味噌汁 キャベツ

    カロリー合計:12:14
    •  
    • コメント1件
    • ピンポン玉 ピンポン玉 頑張ってるねー! 2016.09.10 12:23
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実践中のダイエット方法

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ぼぬん
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161cm 54.4kg

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