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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 64.5kg 52kg 16% (あと12.5kg) 153.5cm 64.5kgの体型
    体脂肪 37% 40.3% 27% 153.5cm 理想

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2016年09月10日

  • ひらぶー

    張り切ってトレーニング!!
    が…
    一昨日のトレーニングから日が空いてないせいか腹筋痛ーい。:゚(;´A`;)゚:。
    自主トレもやらなけらば(๑•̀ㅁ•́๑)✧

    てか今夜はバレー、明日は試合。
    フラフープでも回すか!!

    ここ数日、地味ーに増え気味(´・×・`)
    先生に言うと
    まだ身体がケトン体質になってなくて今は水分が抜けているとこだから心配いりません(*`ω´)b
    ケトン体質になれば落ちてきますよ!!
    って(๑ ́ᄇ`๑)
    まだまだ始めたばかりやもんねー

    慌てず騒がず、コツコツやろ。

    カロリー合計:13:11
    •  
    • コメント2件
    • diamond(退会済み) diamond(退会済み) 頑張ってますね!明日の試合頑張って下さい‼応援してます(^-^)/ 2016.09.10 16:55
    • ひらぶー ひらぶー > diamondさん
      ありがとう!!
      頑張りますー\\\(۶•̀ᴗ•́)۶////
      2016.09.11 00:22
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実践中のダイエット方法

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