11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 64.7kg 58kg 16% (あと6.7kg) 165cm 64.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm モデル

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2016年09月10日

  • ほたて

    おはよーございます!!

    今日も彼氏とお出かけな訳で…
    腹八分目!!
    呪文のように唱えながらいきますwww

    朝兼昼 アップルパン ミルクティー

    夜は腹八分目!!←

    昨日の晩はうどん食べに行きました。
    かすうどん。
    美味しかったが夜の10時はアカンやつや…。

    外食やとお腹いっぱいになっても残したら申し訳ない。
    とか、一緒にいる人が気分悪いかなぁー
    って気ぃ使うんやけど、そーゆーのって気にせず、自分が腹八分目になったら残していいもんなんかなぁー。(´・ω・`)
    よくわからんね。

    カロリー合計:13:22
    •  
    • コメント2件
    • 3号 3号 初めまして!

      外食の腹八分目って難しいですよね汗
      私は、残すの勿体無いから彼にあげちゃいます!笑
      彼とお出かけの特権なので食べてくれる彼ならばオススメです♪
      2016.09.10 13:28
    • ほたて ほたて > うりぼーさん

      初めまして!!
      なるほど!!あげちゃう作戦使える!!
      今日から実践します(`・ω・´)ゞ
      2016.09.10 13:32
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