今日もゲームとトレーニング

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43.7kg 45.7kg 47kg 60% (あと0kg) 154cm 45.7kgの体型
    体脂肪 20% 0% 24% 154cm 平均

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2016年09月10日

  • 梢

    今日は、布団を干すにはいい感じです。
    部屋の掃除して、トイレ掃除して、風呂掃除して、トレーニングしてゲームして昼寝する。

    出かけないのもたまには贅沢。

    お昼は久々に米粉パン専門店にいきました。

    もうね、他のパンが食べられないから困りますf^_^;

    彼氏はピザとフランスパン
    私は、かぼちゃパンとサンドイッチと
    メロンパンと唐揚げたべました。

    体重はふえず。。笑
    本当に体変わったんだな〜と実感します。

    夜はジョギングしてきます(^ω^)

    カロリー合計:14:13
    •  
    • コメント4件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      本当に体質が変わりましたね。
      おめでとうございます(*^▽^)/★*☆♪

      私は甘いものはは1日1個で満足出来るようになったけど、パンだけは止められません。
      2016.09.10 19:14
    • 梢 お早うございます。

      体が変わると気持ちも変わってきます
      (^ω^)
      パンも甘いものは、結構砂糖がはいっていてお菓子より危険なので、気をつけなきゃですねf^_^;
      2016.09.11 07:12
    • りぃ りぃ 代謝も上がってきて燃焼もすごいん
      でしょうね~♪
      素晴らしい(〃艸〃)♡
      私もしっかり食べてもちゃんと
      燃焼できる体になりたい❣
      今ちょっとダメダメ時期ですが
      来週は頑張れるように精神力も
      鍛えなきゃです(๑•̀ㅂ•́)و
      2016.09.11 12:08
    • 梢 > りぃさん

      燃焼してる感じはありますね〜
      つねに体がぽかぽかしていて、体温も1°C以上あがりました^ ^

      精神力は私もまだまだ弱いので、鍛えたいところです( ^ω^ )
      2016.09.12 09:36
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