27日目wc有り

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 55kg 49kg 23% (あと6kg) 162cm 55kgの体型
    体脂肪 29.7% 30% 25% 162cm 美容

2016年09月10日

  • **☆星の姫☆**

    昼サラダ100、納豆200、豆腐200、ひじきと大豆の煮物200、
    間食、プチのラング・ド・シャ250
    焼きショコラ250、トッポ半分200
    夜、ら~めんちょこっと50

    スクワット50、背筋100、足あげ左右50、足パカッ100



    本日10日に富士急ハイランドへ行く予定でした。

    でも絶叫苦手な私は前々から、
    ええじゃないかだけは乗りたくないと言っていたので、
    最終確認を昨夜取った所、
    主人はええじゃないかだけ乗ったこと無いから、乗らないなら行きたくないと……(;´д`)
    じゃあ止めましょう
    となって。

    何だかヤケになり、

    次々と甘~~いお菓子に手を出してしまったm(。≧Д≦。)m

    カロリー合計:1450kcal16:34
    •  
    • コメント1件
    • ココ ココ その気持ちわかる! 2016.09.12 20:19
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**☆星の姫☆**
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162cm 55kg

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