今日のご飯と感想

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.5kg 78.3kg 60kg 28% (あと18.3kg) 166cm 78.3kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 美容

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2016年09月10日

  • うさ


    うどん半玉(わかめ、モロヘイヤ)
    春巻き3つ
    レタスとトマトのサラダ


    コンソメスープ
    ハンバーグ
    グラッセ
    インゲンのおかか和え
    みるーじゅ
    ご飯ひとくち


    トロ
    ご飯ひとくち
    ジャガイモとベーコンの和え物
    白菜の漬け物
    大根サラダ


    昼も夜も食べ過ぎちゃった!
    明日から頑張ろう・・・。

    カロリー合計:17:25
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166cm 68.4kg

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