9/10▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 43.8kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 43.8kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

2016年09月10日

  • なおちゃん


    今日は調子が悪いので記録のみ。


    起床後測定▶︎体重43.8kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎たっぷりさつまいものデニッシュ1個、青汁入り無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎ガルボプレミアム深みカカオ1箱、マウントレーニアカフェラッテ240ml

    間▶︎小枝チョコレートドリンク240ml

    夜▶︎ピザトースト5枚切1枚、エアリアル焼きとうもろこし味半分

    カロリー合計:17:46
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 お疲れ様です(*´ω`*)

      ゆっくりね(´・ω・`)
      2016.09.10 18:22
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      今日も疲れましたorz
      今からゆっくりします|д・´)
      2016.09.11 19:50
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