漢方薬に頼ってみる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.4kg 69.6kg 60kg 44% (あと9.6kg) 153cm 69.6kgの体型
    体脂肪 44.2% 42.6% 30% 153cm 平均

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2016年09月10日

  • マト

    朝:七分粥、梅干し、塩昆布、素焼きくるみ(342kcal)
    間食:キャベツのピクルス(13kcal)
    昼:DHCスープパスタ、きのこソテー(296kcal)
    夜:おにぎり二個(350kcal)
    _________________________________

    明日からのファスティングに備えて粗食気味に。
    くるみが案外高カロリー。
    でも糖質は控えめだから、セーフのはず。
    生理後一週間は体重落ちるはずなのに、あんまりにもキープされているので、漢方薬に手を出してみました。
    りんご型に効くという防風通聖散!
    フォースコリーとこれ、平伏しても平気かな?
    とりあえず一ヶ月試してみます。

    カロリー合計:1001kcal17:56
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