38日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 62.1kg 60kg 61% (あと2.1kg) 160cm 62.1kgの体型
    体脂肪 38% 36% 30% 160cm 標準

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2016年09月10日

  • うさち

    ヨーグルト・豆乳・焼き鳥・トマト・きゅうり・タピオカミルクティー・お菓子


    減ってるー(*´ω`*)
    これは100%友達がくれた酵素のお陰だな♪
    明日には62キロ台切れるかな?
    とにかく嬉しい♫

    明日も無理せず頑張ります!!

    カロリー合計:18:01
    •  
    • コメント4件
    • ゆきの ゆきの (((o(♡´▽`♡)o)))
      羨ましい!凄い右下がり!
      酵素って気になります!教えてください!
      2016.09.10 20:04
    • まちこ まちこ 酵素って飲みやすいですか?
      飲んだ事なーい、どんな味ですか?(((o(*゚▽゚*)o)))
      2016.09.10 21:33
    • うさち うさち > ゆきのさん
      私もお友達に貰ったので詳しくは知りませんが、
      基礎代謝を上げてくれるらしいです。
      それもカプセルとかになってる酵素は
      熱を加えてることで成分が壊れてしまっていて
      効果も薄いのだとか・・・。

      私が飲んだのは生酵素というものです^^



      2016.09.11 18:59
    • うさち うさち > まちこさん
      顆粒状のものです。
      匂いはちょっと納豆酵母臭く、
      口に含むとパンの発酵に使われる酵母に似ています。
      マズイ訳ではなく、続けられる味です^^
      2016.09.11 19:02
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