3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 68kg 58kg 0% (あと10kg) 174.5cm 68kgの体型
    体脂肪 0% 174.5cm 理想

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2016年09月10日

  • pyun

    ストレッチ10分;ジョギングとウォーキング(1時間 414kcal);
    ムーズリと豆乳;小豆粥;きのこと鶏肉;きゅうり;にんじん;ヨーグルト 
    ものすごく体にいいと聞いたので、ビオクープでルイボスティーを買いました

    カロリー合計:18:04
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pyun
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174.5cm 65.5kg

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