早食い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 38kg 39kg 36kg 0% (あと3kg) 152cm 39kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 体重とBMI

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2016年09月10日

  • あやぷ

    血糖値があがって食欲とまらなくなって喉かわく…

    嘘の食欲。

    ダイエットは食べないことじゃなくて
    どうやってゴールまでたどり着くか。

    食べても痩せればオッケーなんだけど
    食費かけたくないから;

    そして私のボディメイクはやせてから始まるから

    まず やせる!

    カロリー合計:18:12
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実践中のダイエット方法

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