かっさ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.2kg 50kg 13% (あと5.2kg) 160cm 55.2kgの体型
    体脂肪 33% 30.9% 25% 160cm 標準

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2016年09月10日

  • slimbody

    今日は、かっさのトリートメントに行ってきた。

    初めに体重をはかると。。なんと体重は54.8キロ 体脂肪が28.1%
    家で測るのと違いすぎる・・・
    家のは、簡易なやつなので大体エステのプラス2になってしまう。。。
    30.9は家の体重計なので本当は28.9%ってことですか。

    まずはリンパドームに入って汗をたくさんかく。
    遠赤外線と下からも電流が流れて筋肉をほぐす。
    続いてかっさで全身をほぐしていく。
    私は冷え症で、肩甲骨と腰あたりがごりごり。
    筋肉が老廃物で固まっていて、老廃物を背負ってる状態。。。
    リンパも詰まってるのを自覚してるので、痛みも覚悟してたけどやはり痛いところは痛い。でも全身を流すと気持ちいいしすごく身体が軽い。
    肌もどんどん柔らかくなっていく。。。
    老廃物で体重が重くなってると思うと益々落としたくなる。
    やる気めらめら~~

    気分がよくなってスタバでマンゴーなんとか甘いの飲んでしまって後悔。。。
    家で体重を計ると55.2になってた・・・。

    この調子でがんばろう

    カロリー合計:18:18
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160cm 54.4kg

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