30日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 62kg 56kg 45% (あと6kg) 160cm 62kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

 » 
2016年09月10日

  • さぁ

    ☆記録☆


    朝→ プロテイン、ナッツ


    昼→ コストコの試食色々、豚もも肉の塩焼き、レタス、アボカド、ズッキーニのチーズ焼き、梅おにぎり小


    夜→ 鮭のバター焼き半分、ズッキーニのチーズ焼き2個


    間食 チョコレート2、ナッツ、カフェオレ



    ☆運動☆

    Wiiエクササイズ→なし



    ☆日記☆


    今日はコストコでえごま油をgetしてきました^-^


    赤ちゃん抱っこしながら、お水をカートに入れようとしたらイケメン店員さんが、やりますよ!って入れてくれた.。*゚+.*.。


    レジでも、後ろに並んでたおじさんが、のせたろ!って持ち上げてくれて、なんとまぁ、ありがたや.。*゚+.*.。


    子供がすかさず大きな声で、優しいな~って、nice!!


    店員さんには、あの人偉い人にならはるんちゃーう?って言ってた(笑)


    ありがとうございましたー☆

    カロリー合計:19:01
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    いるので、飲むときには大きく減っています。 《監修:NPO法人日本メディカルダイエット支援機構》 《イラスト:日暮ろこ子》 ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ... 菜類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パ ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】できたばかりのチョコレートバー「MAX BRENNER」に並ぶべきか否か?

    席に座ると、店員さんが「ピュアチョコレートグラニータ」と「チョコレートチャンクピザ」と呼ばれるメニューを運んできてくれました ... すけどね。  とか言いながら、実は冒頭に出てきたチョコレートバーに行く機会がありま ... んなことを言いつつも、甘いもの好きなんですけど。次はケーキみたいな「チョコレートチャンクピザ」を、とフォークで切ろうとした ... 【物欲乙女日記】できたばかりのチョコレートバー「MAX BRENNER」に並ぶべきか否か? ...

    ダイエットNEWS
  • Rouge Ardent(ルージュアルダン)

    豊橋駅 丘の上に建つゲストハウスを貸切って、リゾート気分のパーティを。毎週末に無料試食! ... Rouge Ardent(ルージュアルダン) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年7月期生
2014年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Rポンポン
  • ひまわり
  • いちご
  • cryptex
  • りょよよ
  • アヤプー
  • マフィー
  • ままモン
  •  *mama*
  • なぁちゃん
  • くぅみ
被ライバル - 全てを見る
  • Rポンポン
  • 絶対に52キロになる‼️
  • ひまわり
  • 小豆大好き
  • りっちゃん
  • piku☆(産後9ヶ月)
  • いちご
  • ことぴ
  • ルナ
  • めぽ(o'ω')
  • しりうす
同期生 - 全てを見る
  • 豚脂
  • cocco
  • あさか
  • みこ
  • 桜島大根
  • しいたけ
  • なぁ
  • みぃちゃん
  • しんちゃん
  • かまぼー☆
  • taka
さぁ
さぁ

160cm 57.6kg

日記
644
ライバル
25
被ライバル
38